Dárkové sady koření

Nedostatek vitaminu E

Avitaminoza E

Příčina

Příčinou nedostatku vitamínu E je obvykle jeho nedostatečný příjem potravou, což se děje hlavně u jednostranně zaměřených diet, kde není pestrá a vyvážená strava.

Může se objevit i u osob, které mají chronické střevní záněty a průjmy, kdy se nevstřebá tohoto vitamínu dostatečné množství. Také u malabsorpčního syndromu může dojít k hypovitaminóze E (nedostatečné hladině vitaminu E), nebo avitaminóze (chybění vitamínu E).

Doporučená denní dávka vitamínu E je 10mg. Nachází se hlavně v oleji, burských oříšcích, másle, salátech a mase.

Průběh

Vitamín E je velmi významným antioxidantem, který reaguje s volnými radikály v těle a brání tak jejich narušování buněk a DNA. Díky tomu působí protizánětlivě a výrazně omezuje rakovinné bujení. Urychluje také hojení a působí proti stárnutí a to vše právě díky svým antioxidantním účinkům.

Nedostatek se může projevit chudokrevností, únavou, nechutenstvím, nervozitou, výjimečně i lehčími depresemi. Objevují se také častější infekce a je snížena plodnost.

Vyšetření

Hladina vitaminu E se dá stanovit vyšetřením krve.

Léčba

Pokud je vitamínu E v těle nedostatek, doplňuje se podáváním tabletami nebo injekcemi. Je ale také třeba, aby pacient změnil své stravovací návyky a zajistil, aby jeho jídelníček byl pestrý s dostatečným zastoupením i ovoce a zeleniny.

Diskuze

E-mail nebude nikde zveřejněn. Slouží pouze k upozornění v případě odpovědi na Váš komentář.